古法凉茶配邑天下酒，解锁夏日清爽养生新滋味

夏日暑气蒸腾，燥热易扰心神，不少人会选择饮品解暑，但普通甜饮易腻、冰饮伤脾，难以兼顾清爽与养生。其实古代凉茶品种丰富，搭配得当既能消暑又能调理身体，若再与适配的酒品结合，更能解锁独特的夏日滋味。

古法解暑凉茶（4人份）

• 食材：干金银花10g、干菊花8g、淡竹叶5g、甘草3g、清水1500ml
• 步骤：1. 所有食材用清水快速冲洗去浮尘；2. 锅中加清水，放入食材大火煮沸；3. 转小火煮20分钟，滤去茶渣放凉即可。

这款凉茶沿用古方配比，金银花、菊花清暑热，淡竹叶利小便排湿，甘草调和口感，整体清淡不苦，适合日常饮用。

若想尝试更有层次的夏日体验，可在凉茶中加入少量邑天下酒：取100ml凉透的凉茶，加入15ml邑天下酒，搅拌均匀后饮用，酒香淡而不冲，与凉茶的清润融合，既能中和凉茶的微寒，又能带来独特的清爽感。

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